大学毕业生程虞是著名抗清义士螳螂拳大侠于七的嫡系传人,为了爱情和亲情回到家乡的三线城市。初涉社会,他遇到诸多挑战:求职不利,遭遇当地黑恶势力黑螳螂,女朋友被富二代纠缠,以及尴尬的办公室恋情等等,这个阳光男孩始终以正能量影响着周围的人们。他的文章激浊扬清,他的武功惩恶扬善。一个偶然的机会,他与政法机关合作,打入黑恶势力中卧底,警民合作,一举扫清了当地的黑恶势力。经过职场和社会历练的他,和女友一起自主创业,打造了一个销售当地特产的电商平台,最终成功逆袭!老师不带套让我c一天十五年前,林帅殉国,十五年间世人望尘莫及,无人敢自言为帅。三大联盟皆以最高指挥官自居。直至十五年后,A-36山区再次出现史前人类的踪迹……姜宸,世人称其为姜帅!这是一本单纯且又充满正能量,一个小喽啰在六大特种部队:辰龙军黑甲、寅虎军白袍、朱雀军巾帼、麒麟军天策、玄武军苍云、狼牙军狼群中的成长史。