大学毕业生程虞是著名抗清义士螳螂拳大侠于七的嫡系传人,为了爱情和亲情回到家乡的三线城市。初涉社会,他遇到诸多挑战:求职不利,遭遇当地黑恶势力黑螳螂,女朋友被富二代纠缠,以及尴尬的办公室恋情等等,这个阳光男孩始终以正能量影响着周围的人们。他的文章激浊扬清,他的武功惩恶扬善。一个偶然的机会,他与政法机关合作,打入黑恶势力中卧底,警民合作,一举扫清了当地的黑恶势力。经过职场和社会历练的他,和女友一起自主创业,打造了一个销售当地特产的电商平台,最终成功逆袭!不带套的漂亮练瑜伽老师穿越成了非著名女英雄,震波女,黛西.约翰逊。 “奥巴代,我的朋友,不就是把方舟反应堆变小吗,放开那个科学家,我用异能帮你压缩一下!” “什么?洞察计划实行不下去?让佐拉博士休息两天,我用大数据帮你分析分析。” “警告你,灭霸,没事别惹我!你以为我世界毁灭者的称号是闹着玩的?我这一拳下去就是十二级地震!地球就碎了!”